Migreni Tetikleyen Gıdalar

Migreni Tetikleyen Gıdalar

Migreni Tetikleyen Gıdalar, Migren rahatsızlığı , otonom sinir sisteminde disfonksiyon sonucunda oluşan bir hastalıktır türüdür. Migren, tarih öncesi çağlardan beri bilinmekte olan, sürekli olarak ve nöbetler halinde kendini baş ağrısı oluşturan bir hastalıktır. Birçok baş ağrısı çeşidi içerisinden migreni ayırmak önemli olacaktır.
Migrende baş ağrısı tipik olarak nöbetler halinde oluşur, migren başlangıçta tedavi edilmezse birkaç saat içerisinde en şiddetli halini alır, migren ağrıları 4-72 saat kadar devam eder ve kendiliğinden biter. Migren tipi baş ağrıları günün her saatinde başlar, sıklıkla sabah saatlerinde belirir. Migren ataklarında bulantı oluşumu, kusma, baş dönmeleri, ışık ve sese karşı hassasiyet, ruh halinde meydana gelen değişiklik, çeşitli nörolojik değişiklikler yani görme kaybı meydana gelmesi, belirli bölgelerde uyuşukluk, kısmi felç meydana gelmesi, konuşmada bozulma gibi belirtilerle baş ağrısına eşlik edebilir. Baş ağrısı olmayarak sadece nörolojik bulgular veya bulantı ve kusma ile kendini gösteren migren belirtileri de olabilir. Migren tipi baş ağrısı olan kişiler bu ağrıyı başlatan veya tetikleyen faktörleri fark etmektedirler.

Migreni Tetikleyen Gıdalar

  • Olgunlaşmış peynir çeşitleri. Bu peynirler çedar peyniri ve camembert peyniridir. Migreni tetikler.
  • Alkollü içeceklerin tüketilmesi genel olarak bira içilmesi, şarap içilmesi, viski içilmesi, şampanya içilmesi migreni tetikler.
  • Sakatatların tüketilmesi genel olarak karaciğer yenilmesi, beyin yenilmesi, böbrek yenilmesi, işkembe yenilmesi migreni tetikler.
  • Sucuk tüketmek, salam tüketmek, sosis tüketmek, pastırma tüketmek, jambon tüketmek gibi şarküteri ürünleri migreni tetikler.
  • Hazır et ve tavuk suyu tabletleri de migreni tetiklemektedir
  • Deniz ürünleri gibi besinler migreni tetikler genel olarak kalamar, karides, midye tüketimi.
  • Hazır konserveler migreni tetikler.
  • Turunçgillerden portakal tüketilmesi, mandalina yenilmesi, greyfurt, limon kullanımı migreni tetikler.
  • Yağlı olan ve baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi migreni tetikler.
  • Kafeinli içecekler migren tetikler. Genel olarak çay, asitli içecekler ve kahve tetikler.
  • Kuru incir, kuru üzüm, papaya meyvesi, avokado, muz ve kırmızı erik gibi meyveler migreni tetikler.
  • Çikolata tüketimi ve kakao da migreni tetikler.
  • Sardalye tüketimi, hamsi balığı, ringa balığı migreni tetikler.
  • Baklagillerin tüketimi migreni tetikler.
  • Mayalı besinlerin tüketimi migreni tetikler.
  • Ekşi krema migreni tetikler.
  • Fıstık ezmesi gibi besinler migreni tetikler.
  • Marine yada salamura, fermente edilmiş olan besinler migreni tetikler.
  • Kuru meyve içeren ekmekler migreni tetikler.

Migren Tetikleyen Gıdalar Tüketildiğinde Ne Yapılabilir?

Migren tetiklenmesinde yoga gibi meditasyon yöntemlerine başvurulur. Yoğun ışıktan, yüksek sesten uzak durulması gerekir, loş ışık ve hafif müzikle dinlenmeniz migren tetiklenmesine iyi gelir. Sürekli aç kalmak ve kan şekerinin düşüş gösterdiği durumlarda migren daha fazla tetiklenir. Bu nedenden dolayı özellikle öğün atlamamaya özen gösterilmesi gerekir. Günlük 2.5 litre sıvı tüketimi gerekmektedir. Aktif olarak hareket etmek, günlük 25-30 dakikalık egzersiz yapılması özellikle de açık havada yürüyüş yapmak migren tetiklenmesiyle baş ağrılarının kontrolünde önemli olmaktadır. Migren tetiklenmesinde uyku saatlerinizin düzenli olmasına özen gösterilmesi gerekir. Günlük 7-8 saat uyku uyumak migren tetiklemesiyle oluşan baş ağrılarını kontrol altına alır. Kafein tüketimi, baş ağrılarında iki türlü etki göstermektedir. Aşırı olarak tüketiminde migren ağrılarını tetikler, az tüketimiyse ağrı azaltıcı etki sağlar.

Migreni Tetikleyen Gıdalar Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Migreni Tetikleyen Gıdalar"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Migren Testi
Migren Testi
Migren Testi, ID migren testleri hastaların kendi kendine migren tanısı koyabilmesi için yapılan bir testtir. Üç sorudan oluşmaktadır. Sorular kişinin baş ağrılarının ışığa karşı duarlılık ve mide bulantısıyla desteklenip desteklenmediği ve günlük ha...
Migren İlaçları
Migren İlaçları
Migren ilaçları, migren tedavisinde önemli bir gelişme kaydedilen günümüzde, hastaların şiddetli baş ağrısı ve buna bağlı gerçekleşen diğer şikayetlerini önemli derecede azaltmada büyük ilerleme kaydedilmesini sağlamıştır. Ancak migren ilaçlarının bu...
Migren Krizi
Migren Krizi
Migren Krizi, baş boyun bölgesinde gerçekleşen ve damarlar, kaslar, eklemler ile saçlı deride oluşan ağrının ataklar halinde gerçekleşmesidir. Migrende en önemli belirtiler başın iç kısmında sıkışma olması ve başta ağırlık taşıyormuşcasına sert bir a...
Migren Çeşitleri
Migren Çeşitleri
Migren çeşitleri, Genel olarak ataklar halinde ortaya çıkmakta olan, kafanın tek tarafına yerleşen ve zonklayıcı bir baş ağrısı şeklidir. Bu ataklar 4-72 saat arasında değişim göstermektedir. Bu ataklar sırasında baş ağrısının yanında bulantı, kusma,...
Migren
Migren
Migren, otonom sinir sisteminde disfonksiyon sonucunda meydana gelen bir hastalıktır türüdür. Migren, tarih öncesi çağlardan beri bilinmekte olan, sürekli olarak ve nöbetler halinde kendini baş ağrısı oluşturan bir hastalıktır. Birçok baş ağrısı ç...
Migren Bitkisel Tedavi
Migren Bitkisel Tedavi
Migren Bitkisel Tedavi, Migren, bütün dünyada hem kadınlarda, hemde erkeklerde sıklıkla rastlanan ve ağrılı olan bir hastalık türüdür. Migrende bulantı oluşumu, kusma, ışığa karşı hassasiyet ve sese karşı aşırı duyarlılık gibi belirtileri olmakt...
Auralı Migren
Auralı Migren
Auralı Migren, günümüzde kişilerde yaygın olarak görülen bir hastalık türüdür. Genel olarak baş ağrısı gibi belirtilerle ifade edilmektedir. Oluşan baş ağrısının tekrarlanması sonucunda insan vücudu çok zarar görmektedir. Bir süre sonra migren h...
Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migrene İyi Gelen Bitkiler, migren problemi hem erkeklerde hemde kadınlarda görülebilen bir problemdir. Son derece şiddetli ağrılara neden olarak insanları zor durumlarda bırakan migren hastalığı meydana gelen ağrılar bitkisel maddelerle ortadan kald...
Migren Ağrısı
Migren Ağrısı
Migren ağrısı, denildiği zaman aklımıza şiddetli baş ağrıları gelir bu ağrılar o kadar şiddetlidir ki hayatı sürdürmenizi zorlaştırır bu ağrı çalışmanızı dinlenmenizi eğlenmenizi engelleyecek boyutta bir ağrıdır. Genellikle şakaklarda ortaya çıkar gö...
Çocuklarda Migren
Çocuklarda Migren
Çocuklarda migren, Migren, bilindiği gibi sadece yetişkinlerde olan bir sağlık sorunu değildir. Çocuklarda da migren görülmektedir. Eğer çocuk 7-8 yaşın altında ise migren ağrılarını tanımlamakta güçlük çekerler. Ancak iki üç yıl sonra bu ağrıları ta...
Migren Atakları
Migren Atakları
Migren atakları kimi insanlarda son derece şiddetli olabilmektedir. Migren atakları kişide son derece zor durumların meydana gelmesinde ve kişinin büyük problemler yaşamasına neden olmaktadır. Bilindiği gibi migren hastalığı hayatı tehdit edecek kada...
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir
Migren ağrısına ne iyi gelir? Migren ağrısı ataklar halinde kendini belli eden bir baş ağrısı çeşidi olmaktadır. Kişilerin zamanla yaşam kalitesini düşüren bu durum, mide bulantısı, ışığa hassasiyet ve sesten rahatsız olma gibi belirtiler verir. K...
Migren Bandı
Migren Bandı
Migren bandı, rahatlatıcı etki yaparak migren rahatsızlığı olan kişilere faydalı olan bir üründür. Migren baş ağrısı çeken kişiler şiddetli ağrıları dindirmek amacıyla genellikle ilaca başvurur. Normal bağ ağrılarında da durum böy...
Migren Kremi
Migren Kremi
Migren kremi, şiddetli baş ağrılarını dindiren nane yağı ağırlıklı olan doğal bir içeriktir. Migren hastaları baş ağrısının etkisiyle genellikle ilaçlara sıkça başvururlar. Ancak son zamanlarda üretilen migren kremi gibi ürünler h...
Migren İğnesi
Migren İğnesi
Migren iğnesi, son yıllarda migren tedavisinde uygulanan bir yöntemdir. Nöral terapi denilen ve pek çok hastalığın tedavisinde tercih edilen bu yöntemde cilde küçük iğneler batırılmaktadır. Vücutta iki sinir ağı bulunmaktadır. Bun...
Adet Migreni
Adet Migreni
Adet Migreni, migren tipi baş ağrısının en sık görüldüğü kişi grubu, üreme çağındaki genç kadınlar yer almaktadır. Bu grupta görülen baş ağrıları regl döneminde görülmektedir. Bazen ise aralarda da görülebilmektedir. Adet döneminde görülen ata...
Hamilelikte Migren
Hamilelikte Migren
Hamilelikte migren, Baş ağrıları çoğu insanlarda sık görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle bayanlarda daha sık görülmekle birlikte, bayanların bazı özel günlerinde hormonal değişikliklerle birlikte daha da can sıkıcı bur ...
İbrahim Saraçoğlu Migren
İbrahim Saraçoğlu Migren
İbrahim Saraçoğlu migren, Türkiye'de % 60 kadarı migren hastasıdır ve migrenin rehabilitasyonu olmamış bir sağlık sorunu yada başı ağrısı olarak bilinir ama migrenin rehabilitasyonu çok fazla kolay, birtakım sebzeler vardır ki migreni te...
Migren Taşı
Migren Taşı
Migren taşı, migren ataklarının yok edilmesinde ve bu atakların azaltılmasına yardımcı olan bir ürün olarak bilinir. Migren taşının içerisinde badem yağı ve nane mentol kristali olan bu taş tamamen doğal ürünlerden elde edilm...
Göz Migreni
Göz Migreni
Göz migreni, Genel olarak migren birçok insanda görülen ve kişilerde çok büyük sorunlara neden olabilen bir durumdur. Son derece şiddetli ağrılara neden olan migren göz üzerinde de çok büyük etkileri ortaya çıkarabilmektedir. Hatta göz üzerind...
Migren Testi
Migren Testi
Migren Testi, ID migren testleri hastaların kendi kendine migren tanısı koyabilmesi için yapılan bir testtir. Üç sorudan oluşmaktadır. Sorular kişinin baş ağrılarının ışığa karşı duarlılık ve mide bulantısıyla desteklenip desteklenmediği ...
Migren İlaçları
Migren İlaçları
Migren ilaçları, migren tedavisinde önemli bir gelişme kaydedilen günümüzde, hastaların şiddetli baş ağrısı ve buna bağlı gerçekleşen diğer şikayetlerini önemli derecede azaltmada büyük ilerleme kaydedilmesini sağlamıştır. Ancak migren...
Migren Krizi
Migren Krizi
Migren Krizi, baş boyun bölgesinde gerçekleşen ve damarlar, kaslar, eklemler ile saçlı deride oluşan ağrının ataklar halinde gerçekleşmesidir. Migrende en önemli belirtiler başın iç kısmında sıkışma olması ve başta ağırlık taşıyormuşcasına ser...
Migren Çeşitleri
Migren Çeşitleri
Migren çeşitleri, Genel olarak ataklar halinde ortaya çıkmakta olan, kafanın tek tarafına yerleşen ve zonklayıcı bir baş ağrısı şeklidir. Bu ataklar 4-72 saat arasında değişim göstermektedir. Bu ataklar sırasında baş ağrısının yanında bul...
Migren
Migren
Migren, otonom sinir sisteminde disfonksiyon sonucunda meydana gelen bir hastalıktır türüdür. Migren, tarih öncesi çağlardan beri bilinmekte olan, sürekli olarak ve nöbetler halinde kendini baş ağrısı oluşturan bir hastalıktır. Birçok ba...
Migren Bitkisel Tedavi
Migren Bitkisel Tedavi
Migren Bitkisel Tedavi, Migren, bütün dünyada hem kadınlarda, hemde erkeklerde sıklıkla rastlanan ve ağrılı olan bir hastalık türüdür. Migrende bulantı oluşumu, kusma, ışığa karşı hassasiyet ve sese karşı aşırı duyarlılık gibi belirtil...
Auralı Migren
Auralı Migren
Auralı Migren, günümüzde kişilerde yaygın olarak görülen bir hastalık türüdür. Genel olarak baş ağrısı gibi belirtilerle ifade edilmektedir. Oluşan baş ağrısının tekrarlanması sonucunda insan vücudu çok zarar görmektedir. Bir süre sonr...
Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migrene İyi Gelen Bitkiler, migren problemi hem erkeklerde hemde kadınlarda görülebilen bir problemdir. Son derece şiddetli ağrılara neden olarak insanları zor durumlarda bırakan migren hastalığı meydana gelen ağrılar bitkisel maddelerle ...
Migren Ağrısı
Migren Ağrısı
Migren ağrısı, denildiği zaman aklımıza şiddetli baş ağrıları gelir bu ağrılar o kadar şiddetlidir ki hayatı sürdürmenizi zorlaştırır bu ağrı çalışmanızı dinlenmenizi eğlenmenizi engelleyecek boyutta bir ağrıdır. Genellikle şakaklarda ortaya ç...
Çocuklarda Migren
Çocuklarda Migren
Çocuklarda migren, Migren, bilindiği gibi sadece yetişkinlerde olan bir sağlık sorunu değildir. Çocuklarda da migren görülmektedir. Eğer çocuk 7-8 yaşın altında ise migren ağrılarını tanımlamakta güçlük çekerler. Ancak iki üç yıl sonra bu a...
Migren Atakları
Migren Atakları
Migren atakları kimi insanlarda son derece şiddetli olabilmektedir. Migren atakları kişide son derece zor durumların meydana gelmesinde ve kişinin büyük problemler yaşamasına neden olmaktadır. Bilindiği gibi migren hastalığı hayatı tehdit...
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir
Migren ağrısına ne iyi gelir? Migren ağrısı ataklar halinde kendini belli eden bir baş ağrısı çeşidi olmaktadır. Kişilerin zamanla yaşam kalitesini düşüren bu durum, mide bulantısı, ışığa hassasiyet ve sesten rahatsız olma gibi belirtiler...

 

Migren Diyeti
Şiddetli Migren Ağrısı
Migren Baş Dönmesi
Migrene İyi Gelen Çaylar
Migren İçin Ağrı Kesici
Migren Nöroloji
Migren Genetik Mi
Migren Ameliyatı
Migren Botoks
Migren Bandı
Migren Kremi
Migren İğnesi
Adet Migreni
Hamilelikte Migren
İbrahim Saraçoğlu Migren
Migren Taşı
Migreni Tetikleyen Gıdalar
Göz Migreni
Migren Testi
Migren İlaçları
Migren Krizi
Migren Çeşitleri
Migren
Migren Bitkisel Tedavi
Auralı Migren
Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migren Ağrısı
Çocuklarda Migren
Migren Atakları
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir
Popüler İçerik
Migren Kremi
Migren Kremi
Migren kremi, şiddetli baş ağrılarını dindiren nane yağı ağırlıklı olan doğal bir içeriktir. Migren hastaları baş ağrısının etkisiyle genellikle ilaçl...
Migren İğnesi
Migren İğnesi
Migren iğnesi, son yıllarda migren tedavisinde uygulanan bir yöntemdir. Nöral terapi denilen ve pek çok hastalığın tedavisinde tercih edilen bu yöntem...
Adet Migreni
Adet Migreni
Adet Migreni, migren tipi baş ağrısının en sık görüldüğü kişi grubu, üreme çağındaki genç kadınlar yer almaktadır. Bu grupta görülen baş ağrıları regl...
Hamilelikte Migren
Hamilelikte Migren
Hamilelikte migren, Baş ağrıları çoğu insanlarda sık görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle bayanlarda daha sık görülmekle birlikte, bayanların bazı öz...
İbrahim Saraçoğlu Migren
İbrahim Saraçoğlu Migren
İbrahim Saraçoğlu migren, Türkiye'de % 60 kadarı migren hastasıdır ve migrenin rehabilitasyonu olmamış bir sağlık sorunu yada başı ağrısı olarak bili...
Migren Taşı
Migren Taşı
Migren taşı, migren ataklarının yok edilmesinde ve bu atakların azaltılmasına yardımcı olan bir ürün olarak bilinir. Migren taşının içerisinde badem y...
Göz Migreni
Göz Migreni
Göz migreni, Genel olarak migren birçok insanda görülen ve kişilerde çok büyük sorunlara neden olabilen bir durumdur. Son derece şiddetli ağrılara ned...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Migrene İyi Gelen Bitkiler
Migren Ağrısı
Çocuklarda Migren
Migren Atakları
Migren Ağrısına Ne İyi Gelir
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Migren Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Migren Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018